sorami

理由はないのに、なんとなく気持ちが落ち着かない日があります。イライラしたり、不安になったり、小さなことで揺れてしまう。そんなとき、「なんでこんな気分なんだろう」と自分を責めてしまうこともありました。でも今は、少しだけ考え方が変わってきていま...

「どうしよう…」「やらなきゃいけないのに動けない」そんなふうに、考えすぎて止まってしまうことってありませんか？頭の中では分かっているのに、体が動かない。やるべきことがあるほど、逆に何もできなくなる。そんな状態です。でもそれは、あなたが弱いか...

「なんでこんなにしんどいんだろう」そう思う日、ありませんか？なんとなく気持ちがしんどいとき。理由ははっきりしないけど、何もしたくない。でも、何もしないことにも不安を感じる。そんな状態になることってありますよね。そんなとき、ついやってしまいが...

夜になると、なぜか何も決められなくなる時ってありませんか？昼間は普通に考えられていたことも夜になると急に不安になったり「これでいいのかな」とか「間違っていたらどうしよう」とか考えれば考えるほどわからなくなってしまう。そんな夜。前の私は、その...

頑張っているのに、なかなか結果が出ないと感じる時ってありませんか？ちゃんとやっているはずなのに思うように進まない。そんな時は、「やり方が間違っているのかな」とか「自分がダメなんじゃないか」とかいろんな不安が出てきます。でも実は、そういう時ほ...

最近、理由はないのになんとなく気分が重い日ってありませんか？やる気が出ない考えがまとまらない小さなことで疲れてしまうそんな日。でもそれって、「ダメな日」じゃなくて“整えるサイン”なんです。本当は前に進みたいのに無理に頑張り続けていたり気持ち...