日常・気づき 気持ちが整わないとき、私がやっているシンプルな方法
「ちゃんとしなきゃ」「前に進まなきゃ」そう思っているのに、気持ちがついてこないときってありますよね。やる気が出ない何をしてもスッキリしない気づけば同じことを考えているそんなとき、無理に動こうとすると余計に苦しくなることがあります。だから私は...
日常・気づき 
日常・気づき 何も決められない夜に、私がやっていること
最近、理由はないのに「何も決められない夜ってありませんか？」やる気が出ない考えがまとまらない何を選んでも違う気がするそんな夜。でもそれって、ダメな状態じゃなくて「整えるサイン」なんです。本来の自分と、少しズレているときに人は立ち止まるように...
日常・気づき 「自分を責めてしまうときの対処」
気づくと、自分を責めているときがあります。あのとき、こうすればよかった。なんであんなことをしたんだろう。小さなことでも、何度も思い返してしまう。前の私は、「ちゃんとしなきゃ」と思うほど、自分に厳しくなっていました。でも今は、少しだけ違います...
日常・気づき 気持ちが不安定なときの整え方
理由はないのに、なんとなく気持ちが落ち着かない日があります。イライラしたり、不安になったり、小さなことで揺れてしまう。そんなとき、「なんでこんな気分なんだろう」と自分を責めてしまうこともありました。でも今は、少しだけ考え方が変わってきていま...
FXトレード 「動けない日も、ちゃんと意味がある」
今日は、トレードをやめた日の話です。今日は、何となく動けそうな気もしたけどチャートを見て、やめる選択をしました。ヒゲが多くて上にも下にも進まない動き。こういう日は、無理に動くより整える日なのかもしれません。以前の私は、「せっかく見てるんだか...
日常・気づき 「考えすぎて動けなくなる人の抜け出し方」
「どうしよう…」「やらなきゃいけないのに動けない」そんなふうに、考えすぎて止まってしまうことってありませんか？頭の中では分かっているのに、体が動かない。やるべきことがあるほど、逆に何もできなくなる。そんな状態です。でもそれは、あなたが弱いか...
日常・気づき 「気持ちがしんどいときに、やってはいけないこと」
「なんでこんなにしんどいんだろう」そう思う日、ありませんか？なんとなく気持ちがしんどいとき。理由ははっきりしないけど、何もしたくない。でも、何もしないことにも不安を感じる。そんな状態になることってありますよね。そんなとき、ついやってしまいが...
日常・気づき 何も決められない夜に、私がやっていること
夜になると、なぜか何も決められなくなる時ってありませんか？昼間は普通に考えられていたことも夜になると急に不安になったり「これでいいのかな」とか「間違っていたらどうしよう」とか考えれば考えるほどわからなくなってしまう。そんな夜。前の私は、その...
日常・気づき 頑張ってるのに結果が出ないとき、見直していること
頑張っているのに、なかなか結果が出ないと感じる時ってありませんか？ちゃんとやっているはずなのに思うように進まない。そんな時は、「やり方が間違っているのかな」とか「自分がダメなんじゃないか」とかいろんな不安が出てきます。でも実は、そういう時ほ...
日常・気づき なんとなく気分が重い日は、整えるサイン
最近、理由はないのになんとなく気分が重い日ってありませんか？やる気が出ない考えがまとまらない小さなことで疲れてしまうそんな日。でもそれって、「ダメな日」じゃなくて“整えるサイン”なんです。本当は前に進みたいのに無理に頑張り続けていたり気持ち...