セルフケア

最近、ふと気づいたことがあります。体調が悪くなったとき、私たちはよく、「何を食べたんだろう？」「疲れがたまっているのかな？」「どこか悪いのかな？」と、その原因を探します。ところが、体調が良くなったときには、どうでしょう。「最近、身体の調子が...