日常・気づき

SNSを見ていると、みんなちゃんとして見える日があります。楽しそうな人。頑張っている人。前に進んでいる人。それを見ながら、「それに比べて私は…」そんな気持ちになることがありました。でも、ある時気づいたんです。人は、“見せている部分”だけでは...

気づくと私は、いつも「ちゃんとしなきゃ」と思っていました。ちゃんと返事をしなきゃ。ちゃんと頑張らなきゃ。ちゃんとして見えなきゃ。でも、その“ちゃんと”は、いつの間にか自分を苦しくしていました。少し疲れていても、休むことに罪悪感があったり。う...

完璧に整っている日なんて、実はそんなに多くありません。気持ちが不安定な日もあるし、何もしたくない日もあります。以前の私は、「ちゃんとしなきゃ」「整えなきゃ」と焦っていました。でもある時、“整わない日があってもいい”と思えた瞬間がありました。...

今日は何もできなかった。やろうと思っていたことも、途中で手が止まってしまった。そんな日があると、「また頑張れなかった」って、自分を責めてしまうことがあります。でも私は、“動けない日”にも意味があると思っています。以前の私は、止まること＝ダメ...