気づくと私は、いつも
「ちゃんとしなきゃ」
と思っていました。
ちゃんと返事をしなきゃ。
ちゃんと頑張らなきゃ。
ちゃんとして見えなきゃ。
でも、その“ちゃんと”は、
いつの間にか自分を苦しくしていました。
少し疲れていても、
休むことに罪悪感があったり。
うまくできない自分を見るたびに、
「もっと頑張らなきゃ」と責めたり。
以前の私は、
力を抜くことが怖かったのだと思います。
でもある時、
「今日はちゃんとできなくてもいい」
そう思えた日がありました。
全部を完璧にしなくても、
少し休みながらでも、
自分を責めなくなるだけで、
心は少し軽くなるのだと知りました。
今でも、また
「ちゃんとしなきゃ」
と思う日はあります。
でもそんな時は、
“今は少し疲れてるんだな”
と、自分に声をかけています。
整うというのは、
完璧になることではなくて。
苦しい自分も含めて、
少しずつ受け入れていくことなのかもしれません。
今日も、ちゃんとできなくて大丈夫。
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